内浦公民館講座「３B体操教室」

内浦公民館講座「３B体操教室（１０月）」を開催します。

３B体操とは？

「ベルダー・ベル・ボール」という３つの器具を使い音楽に合わせて体を動かしたり、ダンスをしながら遊び心でいろいろな運動を楽しむことができるスポーツです。

どなたでも無理なく始めることができ、ストレス解消やリフレッシュ効果にも繋がります！

毎月第４金曜日に開催しておりますので、お気軽にご参加ください。

初めての方も大歓迎です！

●開催日時　　令和８年１０月２３日（金）１４：００～１５：００

●開催場所　　内浦公民館　２階　多目的ホール

●講　　師　　藤内　幸子　氏　（山中区）

●定　　員　　１０名程度

●参  加  費　　無料

●持  ち  物　　動きやすい服装、上履き、飲み物、バスタオル

●申込締切　　１０月２１日（水）　

※お申し込み・お問い合わせは内浦公民館（TEL 0770-76-2007）までどうぞ！