内浦公民館講座「自然とつながる四季のセルフケア講座（冬）」

内浦公民館講座「自然とつながる四季のセルフケア講座（冬）」を開催します。

季節の移り変わりに合わせたセルフケア術を学んでみませんか？

季節に合う食材を使った料理を学んだあと、ストレッチで心身のバランスを整えます！

季節の不調を整えたい方お待ちしております。

●開催日時　　令和８年１１月２９日（日）１３：３０～１５：００

●開催場所　　内浦公民館　２階調理実習室および多目的ホール

●講　　師　　マクロビオティック食事アドバイザー

　　　　　　　　山﨑　慶子　氏　（中寄区）

●定　　員　　８名

●参 加  費　　５００円

●持 ち  物　　動きやすい服装

●申込締切　　１１月２２日（日）　

※お申し込み・お問い合わせは内浦公民館（TEL 0770-76-2007）までどうぞ！