高浜町中央体育館 健康づくり教室参加者募集

高浜町中央体育館では、令和8年10月から健康づくりを目的とした3つの教室を開催します。
「運動を始めたいけれど何から始めればいいかわからない」「健康づくりのきっかけがほしい」という方におすすめです。運動経験の有無にかかわらず、どなたでも安心してご参加いただけます。

1. シニア健康サポート教室
健康寿命の延伸を目指し、運動・交流・健康測定を組み合わせたシニア向けの教室です。
• 対象：65歳以上（運動経験不問）
• 開催日時：火曜日 13:00～14:00、金曜日 10:00～11:00（週2回）
• 募集人数：10名（1ヶ月）
• 講師：大坪 真之さん

2. スタートアップ健康サポート教室
運動初心者の方を対象に、自分に合った運動を見つけながら健康づくりをサポートします。
• 対象：年齢不問（運動経験不問）
• 開催日時：毎週月曜日 13:00～14:00
• 募集人数：10名程度（1ヶ月）
• 講師：後藤 康耀さん

3. 「心を整える」教室
呼吸法やストレッチを取り入れながら、自分の体や心と向き合い、健康習慣づくりの基礎を学ぶ教室です。
• 対象：年齢不問（運動経験不問）
• 開催日時：毎月第2・第4水曜日 13:00～14:00
• 募集人数：10～15名（単発）
• 講師：寺坂 千夏さん

【開催場所】高浜町中央体育館

【教室に参加することで期待できること】
• 健康寿命の延伸
• 地域交流の促進
• 専門的なサポートによる健康づくり
• 運動習慣の定着

【お申込み・お問い合わせ】
高浜まちなか交流館
☎ 0770-72-3318
受付時間 平日 10:00～17:00（土日祝・年末年始は除く）

主管：高浜町総合型クラブHIGH-BEACH ヘルスケアチームHERB（ハーブ）
主催：高浜町教育委員会

※申込フォームからもお申し込みいただけます。詳しくはチラシをご確認ください。