中央体育館に新しいトレーニング器具を導入しました！

中央体育館では、町民の皆さまの健康づくりや体力向上を支援するため、新しくトレーニング器具を導入しました。利用料金は無料です。 どなたでもお気軽にご利用いただけますので、運動習慣づくりや健康維持にぜひお役立てください。

導入器具のご紹介

🚴エアロバイク

ペダルをこぐことで手軽に有酸素運動が行えます。

・体力向上 ・心肺機能の維持・向上 ・運動不足解消 ・健康づくり

🌀振動マシン

全身に振動を与えることで筋肉を刺激し、運動効果が高まります。運動前の準備やクールダウンに、気分転換に乗るだけでOK。

・筋力増強効果 ・インナーマッスルの活性化 ・骨粗鬆症予防への効果 ・心機能と動脈硬化の改善 ・体重・脂肪量の減少 ・腰痛改善への効果 ・リラクゼーション効果

💪背筋トレーニングベンチ

背中や腰まわり、体幹の強化を目的とした器具です。

・背筋 ・腰まわり ・体幹

🔥腹筋トレーニングベンチ

腹筋運動や体幹トレーニングに活用できる器具です。

・腹筋 ・体幹

「健康づくりは中央体育館から」

新しく導入したトレーニング器具で、無理なく楽しく健康づくりを始めてみませんか。
皆さまのご利用をお待ちしております。
 

【ご利用のご案内】
・利用料金：無料
・利用場所：中央体育館２階トレーニングコーナー
・運動しやすい服装と室内シューズでご利用ください。
・体調が優れない場合は利用をお控えください。
・使用方法がわからない場合は管理人へお声がけください。
・台数が限られておりますので、利用される際は譲り合ってご使用ください。

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