「シニアのための睡眠セミナー」を開催します

夜なかなか寝付けない…夜中に何度も目が覚めるなど、シニア特有のお悩みはありませんか？
高浜町では、睡眠による休養がとれていない人が、平成30年から令和５年にかけて５％増加しています。
後期高齢者健診では「睡眠で休養が十分に取れている」という項目で３０％以上の方が「いいえ」と回答しています。
睡眠は身体や心の病気とも深く関係しており、健康づくりにおいて質の良い睡眠をとることは欠かせないものとなっています。
質の良い睡眠によって健康な生活を過ごせるよう、睡眠について学びましょう。

シニアのための睡眠セミナー

●日時 :令和７年8月２９日(金)　１３時３０分～１５時３０分

●場所：保健福祉センター

●対象：高浜町在住の６５歳以上の方

●参加費：無料

●講師 :橋　久美さん（臨床検査技師・上級睡眠健康指導士）

シニアのための睡眠セミナーチラシ

参加申し込み・お問い合わせ

保健福祉課 保健グループ（☎７２－２４９３） にお電話ください