内浦公民館 出張講座「らくらく！運動教室」

「気軽に運動を楽しみながらココロも体もリフレッシュ！」
教室では、日ごろ疲れなどからくる「肩こり」や「腰痛」に
効果のある体操や予防法、また「脂肪燃焼」といった運動効
果があるストレッチ運動などを楽しく学ぶ他、体調管理につ
いての相談やアドバイスも行います。

日時と場所：令和３年１月２２日、２月５日（金）　【音海会場】
　　　　　　音海集会所　　午後７時３０分～午後８時３０分
　　　　　　令和３年１月２９日、２月１２日（金）【難波江・小黒飯会場】
　　　　　　三松センター　午後７時３０分～午後８時３０分

講師：松本 悠作 氏（高浜町保健福祉課　理学療法士）

定員：各会場１０～１５名（先着順）

参加費：無料

準備物：タオル、飲み物（水分補給用）、運動できる服装（運動靴）

締切：令和３年１月２０日（水）

■出張先となる区限定の講座ではありません。内浦地区の方はもちろん
　町内在住の方で興味のある方はお気軽にご参加ください。
　（※ただし、内浦地区の方を優先とさせていただきます。）

 【講座受講に際してご協力のお願い】
　新型コロナウィルス感染防止対策として―
　・ご自宅での検温　・マスクの着用
　・備付アルコールによる手指の除菌
　・講座中の座席間隔確保および定期的な換気の実施　など

＊お申込み・お問合わせは内浦公民館（TEL.７６－２００７）まで