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「たかはま健康づくり１０か条」（たかはま健康チャレンジプランより）
【たかはま健康づくり１０か条】について
◆高浜町では、効果的で取り組みやすい健康づくりを、わかりやすく１０か条で
紹介しています。一度ご覧いただき、出来ることから取り組んで、
ぜひみなさんの健康づくりにお役立てください。
★「たかはま健康づくり１０か条」とは？
たかはま健康づくり１０か条とその効果について（ワード形式：4,542KB）
＊また高浜町の様々な場所で、この１０か条をかわいい赤ふんぼうやと一緒に
ポスターで紹介しています。ぜひ見つけてみてくださいね。
たかはま健康10か条ポスター（ＰＤＦ形式：662KB）
※なお、平成２１年９月１１日の区長文書で配布させていただきました
「たかはま健康づくり１０か条」が記載された『クリアファイル』内の資料も
ご覧ください。
★毎日２回の体重チェックは、もっとも手軽な健康のバロメーター！
＊第１０条でご紹介している「体重をはかる習慣を持つ」。さらに効果的なのは、
＜はかる＞だけでなく、＜はかって記録すること＞
ダイエットや健康づくりに、ぜひ【体重記録表】をご活用ください。
※「用語解説」についてのお問い合わせ先
