内臓脂肪を減らす講座

　自分の食生活を振り返って、勘違いしていた食習慣、意外と間違っていた食事法を確認し、健康づくりのヒントを紹介する教室です。食生活改善推進員と保健センタースタッフが健康的な食べ方をお伝えします。

さあきっと！スリムトレーニング

「運動を始めたいけど何をしたらいいの？効果の出る運動を知りたい」という方におすすめです。おなかまわりにも効果大！まずは気軽に体験してみませんか？

　H22スリトレ日程（ワード形式：53KB）

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